王婆现场怎么和陌生人搭讪（王婆的五个条件）

如何变得会说话

调整心态：关闭“想太多模式”，降低得失心克服完美主义与自我形象焦虑 过度在意“自己在对方眼中的形象”会导致说话前反复斟酌、事后后悔，形成“害怕说错话→自我封闭→更畏惧聊天”的恶性循环。关键认知：没有人比你自己更在意你的表现（例如：童年糗事只有自己记得，他人早已遗忘）。沟通中内容仅占30%，态度和情绪占70%。

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遇到急事，如果能沉下心去思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对你的信任度。说话太急会让别人觉得你是一个慌乱而不成熟的人，印象分也会减少！遇到急事慢慢说，会给人一种稳重的感觉，能够让人更加集中注意力去倾听你的事。

因此，高情商的人不会随意评价别人，即使是在评价别人的时候，也是会说一些好的评价。开自己的玩笑，不随便开别人的玩笑。当气氛变得紧张或是尴尬的时候，高情商的人可能就会开自己的玩笑，也就是自嘲，用以缓和气氛。

多与会说话的人交流 与擅长说话的人交流，可以直接影响到你的语言表达方式和思维方式。通过观察他们的说话方式、学习他们的沟通技巧，你可以更快地提升自己的说话能力。从电视节目中学习 一些电影、电视剧中的演员往往有着出色的语言表达能力。

要让一个内向的人变得会说话，可以采取以下措施： 多与熟悉的人相处 内向的人往往在与熟悉的人相处时更为自在，因此，建议他们多与亲近的人在一起，通过日常的交流练习来提升说话能力。 训练逻辑思维，清晰表达 在与陌生人交流时，内向的人可能会感到紧张或不知所措。